Здоровое питание – естественное питание

2011-08-15 22:37

Доктор Солнечный Свет

Вся жизнь на планете полностью зависит от солнца. Много болезней возникают только из-за того, что человек очень редко бывает под солнцем, почти с ним не контактирует. Люди так же очень мало потребляют продуктов, которые выросли благодаря солнцу - растений.
Доктор Свежий Воздух
Воздух, которым мы дишим так же очень влияет на наше здоровье. Очень важно, чтоб воздух, которым он дишит, был свежий и чистый, не загрязненный, с высоким уровнем кислорода. Поэтому желательно не закрывать окно на ночь в спальне, почаще гулять в местах с минимальным загрязнением, желательно в хвойном лесу, свести к минимуму контакты с загрязненной атмосферой, почаще выезжать из большого города для отдыха.
Доктор Чистая Вода
Так, как человек восновном состоит из воды, то она играет очень большую роль в его жизни: вода которую он пьет или потребляет с пищей, водные процедуры. В организве вода отыгрывает очень важную роль. Это и вывод продуктов жизнедеятельности, поддержание температуры тела, доставка питательных веществ к клеткам и многое другое. Употребление некачественной воды ведет к засорению организм, проблемам с почками и кишечником и т.д.
Доктор Здоровое Питание
Человек на сегодня не умирает, а медленно саморазрушает организм своими противоестественными привычками. Это касается не только способа жизни, но также и питания. В организме идет постоянное обновление клеток. Теоретический это похоже на вечную жизнь организма.Но это только в теории, употребление излишнего количесва пищи, разных химических добавок, нехватка витаминов и аминокислот, в конце-концов нездоровая (мертвая) пища ведут к медленному саморазружению организма. Две третих потребляемых продуктов должны состоять из свежие сырых фруктов и овощей.
Брэгг так же советует отказатся от любой соли в пище.Продукты животного происхождения, такие как рыба, мясо, яйца при придерживании принципов здорового питания люди не захотят употреблять сами. Относительно молочных продуктов, советуют исключить их из питания, поскольку молоко не предназначено для питания взрослого человека, только для младенцеы. Стоит отказаться от употреблнения продуктов, содержащих стимульторы: чая, кофе, шоколада, алкоголя. Рафинированности, ненатуральности, обработанности, присутствия стимуляторов, опасных химикалий, стимуляторов, консервантов, красителей, ядохимикатов, гормонов роста,улучшителей вкуса и других неестественных добавок - вот чего стоит избегать в своем рационе.
Доктор Голодание
Оздоровительное действие голодания объясняется тем, что во время отдыха нашего организма, включается механизм самооздоровления и самоочищения организма,который есть у каждого человека с самого рождения. Организм начинает обновлятся, выводить шлаки, включаются процесы аутолиза - разложения, переваривания неблагополучных или же ненужных частей человеческого организма своими силами.
Предпочтительныпо времени - это короткие голодания, что занимают не больше 36 часов в неделю,раз в четыре недели. Самое важное при голодании - это процесс выход из него. Это момент процедуры, требует больших знаний и строгое соблюдения определенного типа питания в следующее после выхода время, зависящеее от продолжительности и типа голодания.
Доктор Физическая Активность
Физическая активность, движение, регулярная работа мышц – это закон здоровой и долгой жизни нашего организма. При отсутсвии регулярных и достаточных нагрузок, мышци и органы нашего организма постепенно атрофируются, остабевают. При физических нагрузках улучшается циркуляция крови, что ведет к увеличению скорости обеспечения всех клеток организма необходимыми им веществами и ускоряет выведения отходов.При активной работе мышц наблюдается повышение потоотделения, что говорит о повышеной скорости самоочистки организма. С потом выходят все излишки солей, лишняя жидкость, шлаки и продукты работы мышы. Физические нагрузки помогают стабилизировать кровяное давление и препятствуют тромбообразованию в сосудах.
Доктор Человеческий Дух
Душа – первое начало , говорящее о его «я», личность и индивидуальность. Именно она делает нас все такими разными и неповторимыми.
Разум – второе начало. Через него идет самовыражение души.
Тело – третье составляющее человека - это его физическая, видимая часть, с помощю которой выражается разум.
Эти три части объединяются в эдиное целое - человек. Плоть слаба и глупа, и управление над ней должен взять разум – только усилием разума человек может совладать с дурными привычками, за которые хватается слабое тело.
Последние новости
25/08/2011
Мы в Интернете

Вот и настал момент когда домен зарегистрирован, хостинг оплачен, заливка закончена. По прошествии... далее >>

17/08/2011
Старт

Наконец то ресурс вышел на уровень бета-тестирования. Доступны стать и фотогалерея. Ведется работа... далее >>